社会再适应评定量表

发布时间：2021-05-27

平均值　排序　生活事件（SLE）

１００　01　配偶死亡

　７３　02　离婚

　６５　03　分居

　６３　04　被监狱或其他的机构拘留

　６３　05　亲密家庭成员去世

　５３　06　身体受重伤或患重病

　５０　07　结婚

　４７　08　被解雇

　４５　09　与配偶重归于好

　４５　10　退体

　４４　11　家庭成员的健康或行为发生了重大变化

　４０　12　怀孕

　３９　13　性生活障碍

　３９　14　增加了一个新的家庭成员(如小孩出生,收养或者老人搬来住等)

　３９　15　事业发生了重大的调整(如被吞并、重组、破产等)

　３８　16　经济状况出现了重大的改变(如较平时有明显的恶化或明显的改善

　３７　17　亲密朋友去世

　３６　18　改变工种

　３５　19　和配偶吵架的次数出现了明显的改变(如因为抚养孩子的方式、个人习惯等问题而出现的吵架次数明显增加或明显减少)

　３１　20　为购买大件商品而借贷或抵押(如购房、商业发展等)

　３０　21　抵押或借贷权的丧失

　２９　22　工作责任出现了重大的变化(如晋升、降职、平级调职等)

　２９　23　儿女离家(如结婚、上大学等)

　２９　24　法律纠纷

　２８　25　杰出的个人成就

　２６　26　妻子开始或停止外出工作

　２６　27　开始或停止正式教育

　２５　28　居住环境的重大变化(如建造新家、装修、家庭关系或邻里关系的恶化)665

　２４　29　个人习惯的改变(如穿着、习惯、人际关系等)

　２３　30　和老板关系不好

　２０　31　工作时间或工作条件的重大变化

　２０　32　住处的变动

　２０　33　换了一所新的学校

　１９　34　娱乐活动数量和/或类型的重大变化

　１９　35　教堂活动有重大变化(较平时增加或减少

　１８　36　社交活动发生了明显的变化(如俱乐部活动、跳舞、看电影、参观等)

　１７　37　为不太重要的物品去抵押或借货(如为了汽车、电视、冰箱等)

　１６　38　睡眠习惯有大的变化(如睡眠时间增加、减少,或日间睡眠时间的变化)

　１５　39　家庭聚会人数出现了大的变化(比平时增加或减少)

　１５　40　饮食习惯发生大的变化(如食量增加或减少,进食时间改变或者进食环境改变

　１３　41　休假

　１２　42　圣诞

　１１　43　小的违法事件(如交通罚款、不遵守交通规则、制造噪声等

资料来源： T.H.Holmes & Rahe, 1967.