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自我催眠－让身心充满活力和能量

发布时间：2021-05-27

所谓的自我催眠，就是通过一些催眠技巧，来对自己进行催眠。其实，人类早已应用自我催眠暗示，如祈祷、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠。

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